Многие люди знают, как справляться с истерикой. Они уверены, что ребёнок всегда способен уходить с детской площадки спокойно, без слёз одеваться, вовремя и без истерики выключать мультики и приступать к урокам. А потом у этих людей рождаются дети, и что-то идет не так. Существует множество способов справиться с истерикой, в своей статье я приведу несколько из них.

Игнорирование. Очень эффективный способ, если вы понимаете, что истерика ребёнка - это манипуляция, способ заставить вас дать ему желаемое. Важно! Мы не используем этот метод, если ребёнок в испуге, большом стрессе, переизбытке чувств, или ребёнок слишком маленький.

Отвлечение.

1) Отвлекаем знакомыми стихами, если ребёнок их любит - работает отлично. Моя дочь сразу бежит за той книгой, в которой стихотворение написано, и забывает об истерике. Некоторым детям нравится показывать, как много они помнят наизусть.
2) Рассказать историю.
3) Еще можно показать отражение в зеркале. Очень распространенный способ, и работает в любом возрасте.
4) Хорошо помогают в отвлечении домашние животные. Некоторые их них сами бегут к плачущему ребёнку.
5) Выглянуть в окно. С малышами работает 100%. Просто посмотреть на прохожих и машины или придумать про них историю.
6) Этот способ подойдет, если вы владеете иностранными языками. Начните на нем говорить и наблюдайте за эффектом.
7) Звонок папе/бабушке/тете или кому пожелаете. Отлично снижает градус эмоций и у мамы и у ребёнка.

Выражение злости.

1) Попросить кричать как можно громче. Главное - без скепсиса вроде "ну давай, еще громче поори". Кстати, время от времени можно и самим выбираться в лес или поле покричать. Работает отлично, попробуйте.
2) Рвать бумагу/бить подушку.
3) Спросить у ребёнка: "Как ты сердишься? На что похожа твоя злость?". Если мама в ресурсе, злость можно нарисовать или поговорить про неё.

Телесные способы.

1) Потанцевать. Хорошо помогает справиться с чувствами.
2) Объятия.
3) Массаж. В ближайшее время планирую сделать пост про очень классный массаж в игровой форме для деток.
4) Игры с песком/пластилином/глиной.
5) Дыхательные техники.
6) Пальчиковые игры.

Способы, работающие в долгосрочной перспективе:
1) Анализ режима дня ребёнка. Достаточно ли ребёнок спит? Не голоден ли он или утомлён в момент истерики? Хватает ли ему физических нагрузок и прогулок?
2) Оценить свое состояние. Чем меньше ребёнок, тем сильнее он чувствует тревогу и напряжение мамы. Есть ли у вас ресурс, способны ли вы дать поддержку ребёнку? Если вы стали замечать, что истерики участились, а вы стали раздражаться сильнее - подумайте над способом восполнить ресурсы. Прогулка в одиночестве, поход на маникюр, пробежка, встреча с подругами или что-то, что наполняет именно вас.
3) Проанализируйте, достаточно ли ребёнку вашего внимания? Это не про ситуацию, когда ребёнок играет, а вы рядом ведете переписку в мессенджерах. Это когда ваше внимание только с ребёнком, и вы не отвлекаетесь на мытье полов или приготовление ужина.