Детские страхи – один из самых частых запросов на приеме у детского психолога. В самом общем виде эмоция страха возникает в ответ на действие угрозы (реально существующей, или надуманной, внушенной другими) и сопровождается определенными физиологическими изменениями. Очень распространены внушенные страхи, когда взрослые сами формируют их у ребенка, зачастую даже не задумываясь об этом. Например, настойчиво указывают на опасности (например, не подходи к собаке – укусит, не забирайся высоко – упадешь).

В таком случае ребёнок слышит лишь вторую часть фразы и начинает бояться самого объекта. db0cbf3511c21556ab021196a89bdad1Больше всего страхов у детей тревожных родителей. Такие родители, разговаривая на «взрослые темы» в присутствии ребенка, забывают позаботиться о детской психике и высказывают при нем свои опасения и переживания. Под воздействием разговоров взрослых людей, просмотров телепередач, у ребёнка может возникнуть непреодолимый страх перед незнакомыми людьми, животными. Помимо разговоров родителей, детские страхи могут возникнуть под воздействием определенных ситуаций. Например, внезапно выключился свет в комнате, где малыш был один, или неожиданно напугал незнакомый человек. Детские страхи, сохраняемые годами, могут привести к неосознанной агрессии, различным комплексам, замкнутости, и другим психологическим проблемам, поэтому необходимо своевременно их разрешать. Как родитель может помочь своему ребенку? 1) Прежде всего, необходимо с пониманием отнестись к чувствам вашего ребенка и принять их. Не нужно убеждать ребенка в обратном, стыдить его, смеяться над ним и его страхом, таким образом, вы лишь отдалите ребенка от себя, лишитесь его доверия. Главное – внимательно выслушать ребенка; 2) Можно придумать оберег от пугающего объекта (например, если ребенок испугался бабайки под кроватью, можно положить рядом с кроватью «волшебный» фонарик или игрушечный меч и придумать историю, что этот меч обладает магическими свойствами и способен убить всех монстров под кроватью); 3) Можно попробовать нарисовать свой страх, а после этого предложить изменить рисунок так, чтобы он стал смешным и добрым. Или «посадить» страх в клетку, дорисовав ее. 4) В работе с детскими страхами отлично помогает сказкотерапия. Родитель самостоятельно или с помощью психолога может придумать сказку о страхе, с хорошим концом. В каких случая детские страхи – это серьезный повод для беспокойства родителей и необходимость обращения к специалисту? - прежде всего, стоит обратиться за помощью к детскому психологу, если страх очень интенсивный и мешает ребенку жить и общаться с окружающими; - если страхи беспокоят своей неадекватностью, причудливостью, или являются труднообъяснимыми с точки зрения человеческой психики (например, девочка отказывается надевать брюки или джинсы из-за страха стать мальчиком); - лучше обратиться за помощью к специалисту, если на фоне страхов страдает общее состояние ребенка (он плохо ест/спит, часто болеет); - если страх беспредметный (ребенок не может сказать родителям, чего именно он боится), сопровождается тревожностью/нервозностью ребенка; - если страх вашего ребенка связан с каким-то травмирующим событием (например, он стал свидетелем смерти близкого человека), или страх – это отражение семейной ситуации (например, при разводе родителей); - если у ребенка или подростка обострились давно существующие страхи и к ним добавились новые. Задача взрослого, на любом этапе встречи с детским страхом, в любом возрасте ребенка – разделить этот страх со своим сыном или с дочерью. Не обесценивать его, не игнорировать, а признать, что он есть. Ведь страх, разделенный пополам, уже не такой страшный.